不眠症

不眠症

不安なことや悩み事がある

ときには、眠りたくてもなかなか眠れなくて、

寝てもすぐに目を覚ましたり、ひどい時には、

朝まで眠れなくて、起きているときもあります。

その不安や悩み事がstrong>解決をしたときには、

普通なら良く眠れるようになりますが、何の理由もないのに、

眠れなくて、寝ていてもすぐに目を覚まして、あれこれ

と考えをめぐらせているうちに、眠りが浅く

て、朝になってしまって、頭の中が「ぼー」としてそんな日が

続くと、不眠症になってしまいます。